por aLiS_CorCeL el Jue Feb 07, 2008 10:18 pm
Puedes probar a hacer un poco los tres aires y luego empiezas a trabajar las piernas poniendo barras en el suelo a una distancia grande, luego la empequeñeces y que lo pase. Luego pones un salto bajito y lo vas subiendo poco a poco slatandolo dos veces cada vez o asi. Luego haces una calle, en el primer salto pones un barra en el sulo y 5 zancos mas pones un salto y luego vas subiendo uno a uno en proporcion, el primero el cruzada y el segundo en vertical, o los dos en cruzada, o los dos en vertical.. eso ya es como tu quieras!! puedes hacer cada dia una cosa!! Bueno espero haberte ayudado! BesosS!
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